Psykoterapi i Kolding
Forandring med hele mennesket i fokus.
Jeg kombinerer psykoterapi og hypnoterapi, fordi varig forandring både kan kræve forståelse, samtale og arbejde med de automatiske mønstre, der ligger under overfladen.
Psykoterapi og hypnoterapi
Samtalen skaber forståelse. Hypnosen arbejder med reaktionen.
Psykoterapi giver mulighed for at undersøge de erfaringer, tanker, følelser og relationer, der kan ligge bag et problem. Det handler ikke kun om at forstå med fornuften, men også om at få øje på de mønstre, der gentager sig.
Hypnoterapi kan samtidig bruges til at arbejde fokuseret med automatiske reaktioner, vaner og følelser, som kan være vanskelige at ændre med viljestyrke alene.
Jeg vurderer sammen med dig, om psykoterapi, hypnoterapi eller en kombination giver bedst mening i netop din situation.
Et solidt psykoterapeutisk fundament bag arbejdet.
Metoderne kombineres, når det er relevant for dit mål.
Du bliver mødt uden fordømmelse og med respekt for din situation.
Et individuelt forløb
Tre dele af samme arbejde.
Der findes ikke én metode, der passer til alle. Derfor tager forløbet udgangspunkt i dig, det problem du ønsker at ændre, og de reaktioner eller erfaringer, der holder det fast.
Det konkrete problem
Vi skaber overblik over din situation, dit mål og hvad du allerede har forsøgt. Det giver retning for det videre arbejde.
Forståelse og sammenhæng
Gennem samtale arbejder vi med tanker, følelser, erfaringer, relationer og de mønstre, der kan ligge bag reaktionen.
Automatiske mønstre
Når det er relevant, bruger jeg hypnose til at arbejde med de underbevidste reaktioner og associationer, som fastholder problemet.
Mogens Bruun Jensen
Faglighed, livserfaring og mange års terapeutisk arbejde.
Jeg har en mangeårig baggrund i erhvervslivet og har arbejdet professionelt med psykoterapi, hypnose og hypnoterapi gennem mange år. Det betyder, at du møder en terapeut, som både kender de faglige metoder og de krav, relationer og belastninger, der kan præge et almindeligt voksenliv.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan foregår psykoterapi hos mig?
Er psykoterapi altid en del af forløbet?
Samtalen og den psykoterapeutiske forståelse er en vigtig del af mit arbejde. Om et forløb primært består af psykoterapi, hypnoterapi eller en kombination, afhænger af din situation og dit mål.
Skal jeg kunne forklare alt på forhånd?
Nej. Vi begynder med det, du oplever nu. Sammen undersøger vi, hvad der er relevant, og du bestemmer selv, hvad du ønsker at fortælle.
Hvor mange samtaler skal der til?
Det varierer fra person til person. Nogle søger hjælp til et konkret problem, mens andre ønsker at arbejde med et mønster, der har udviklet sig over længere tid.
Kan jeg starte med en introsamtale?
Ja. Introsamtalen foregår som udgangspunkt på klinikken. Bor du langt væk, kan den også gennemføres telefonisk.
Gratis introsamtale
Er du i tvivl om, hvilken tilgang der passer til dig?
Du er velkommen til en gratis introsamtale på 30 minutter. Den foregår som udgangspunkt på klinikken, men bor du langt væk, kan den også klares på telefon.