Stress

Stress

Hvis man skal yde en ekstraordinær indsats i kort tid, så er stress den booster, der gør, at man kan præstere noget ekstra, uanset om man skal løbe 100 meter løb eller skal igennem et eksamensforløb.

 

Hvis behovet for at præstere meget ud over det sædvanlige derimod står på i længere tid, eller det bliver mere eller mindre permanent, så overbelaster man ”systemet”, og man er så godt på vej til at pådrage sig problemer.

 

Vær vågen og opmærksom på symptomer på stress, som du mærker/føler i din krop.

Stress

Kategori 1

De harmløse og naturlige symptomer som man oplever, hvis man skal: Til eksamen, op til køreprøve, holde en tale for en større forsamling eller lignende. Så er det helt naturligt at man er/har:

 
  • Hjertebanken
  • ”Sommerfugle” i maven
  • Tør i munden
  • Anspændt
  • Sveder
  • Tics
  • Synkebesvær
  • Ryster på hænder

Kategori 2

Symptomer på at påvirkningen begynder at give anledning til bekymring – kan være:

 
  • Du begynder at sove dårligt
  • Du er træt, irritabel
  • Du bliver mere og mere indesluttet
  • Du føler en indre uro
  • Du tænker hele tiden på problemløsning
  • Problemløsning med arbejde eller privat
  • Har måske behov for stimulanser

Kategori 3

Symptomer, som er en advarsel om, at der er behov for at gribe ind omgående:

 

  • Synsforstyrrelser
  • Bliver fraværende
  • Svimmelhed
  • Eksem og udslæt
  • Behov for øget tilførsel af stimulanser
  • Mave/tarm problemer
  • Smerter der ”flytter” sig
  • Bliver mere og mere asocial
  • Aggressiv eller anden ændret adfærd

 

Du bør selvfølgelig hurtigst muligt fjerne det eller fjerne dig fra det, der er årsag til, at du har disse symptomer. De fleste ved godt at: Arbejdsbyrden er stor, Der er problemer på hjemmefronten, Der er alvorlig sygdom i familien eller andre forhold som gør, at man ikke lever i harmoni med sig selv.  

 

Selvom man igen får styr på sin tilværelse, er det ingen garanti for, at symptomerne forsvinder af sig selv, og det er for mange meget frustrerende. Ofte vil man så gå til lægen for at få fundet ud af, hvad man ”fejler”, og får så at vide at man er sund og rask – og hvad er det så. Der er rigtig mange mennesker der går rundt med lidelser, der skyldes symptomer på noget, som for længst er fjernet.

 

 
Behandling af stress
 

Behandling med hypnoterapi:

  1. Få afdækket de forhold som er den konkrete årsag til stress
  2. Blive behandlet således, at de symptomer, som har forårsaget din lidelse efterhånden aftager og bliver mindre og mindre generende.

Skal jeg gøre noget ved det?

Jo før jo bedre. Symptomerne fra kat. 2 eller 3 er meget ubehagelige og forringer livskvaliteten og muligheden for frit at udfolde sig, og nogle vil på sigt være direkte skadelige for dit helbred.

Hvad vil det give mig:

Det vil give dig mulighed for at leve, som du har lyst til, og uden den allestedsnærværende frygt for, at der er noget som lægerne har overset. 

  • De mange lange snakke inden selve hypnosen har været utrolig vigtige for mig, idet de har været med til at sætte refleksioner over min hverdag i spil. Jeg har altid følt mig velkommen hos Mogens, og vigtigst af alt så har der altid været tid samt troen på, at jeg selvfølgelig ville blive rask igen. Læs hele Signe’s reference her.
    SigneStress
  • I dag kan jeg kun give hypnose min allerbedste anbefaling: jeg har hverken angst, brug for medicin eller bleer – og jeg kan gå glad på arbejde hver eneste dag, nyde det sociale, deltage i både store og små møder, køre bus, sætte mig ind i et fly og meget mere, uden at få den tissetrang eller angst jeg har kæmpet med, og som nærmest invaliderede mig i tre år – med andre ord: 3 års kamp med angst er besejret. Læs hele Ivan’s reference her.
    IvanAngst
  • Jeg er i dag ikke helt symptomfri, men har fået brugbare værktøjer fra Mogens, som jeg anvender. Mine udbrud er gået i dvale og ser slet ikke så voldsomme ud mere. Min omverden har også bemærket forandringen, når jeg fortæller om hypnoterapi som et brugbart værktøj til behandling af eksem, det værste der kan ske er, at man bliver klogere på sig selv sammen med et andet menneske! Læs hele Signe’s reference her.
    SigneEksem
Kontakt Trekantens Hypnoseklinik