Hypnose ved stress i Kolding
Når systemet bliver overbelastet
Jeg kombinerer psykoterapi og hypnoterapi til dig, der mærker pres, uro, tankemylder eller kropslige reaktioner, som ikke bare slipper af sig selv.
Stress, pres og kropslige signaler
Stress er en booster, der ikke er bygget til at stå tændt
Hvis man skal yde en ekstraordinær indsats i kort tid, så er stress den booster, der gør, at man kan præstere noget ekstra.
Uanset om man skal løbe 100 meter løb eller skal igennem et eksamensforløb, kan stressreaktionen hjælpe kroppen til at mobilisere kræfter.
Hvis behovet for at præstere meget ud over det sædvanlige derimod står på i længere tid, eller det bliver mere eller mindre permanent, så overbelaster man “systemet”, og man er så godt på vej til at pådrage sig problemer.
Vær vågen og opmærksom på symptomer på stress, som du mærker eller føler i din krop.
Fysiske signaler
Svimmelhed, uro, spændinger, søvnbesvær, hjertebanken eller reaktioner, der bliver ved med at komme igen.
Tankemylder
Når hovedet fortsætter, selvom kroppen er træt, og det bliver svært at skabe overblik og ro.
Når presset bliver normalt
Stress kan opstå, når arbejdsbyrde, familieforhold, sygdom eller indre krav bliver ved med at fylde.
Sådan arbejder jeg
Et roligt forløb med fokus på årsag og reaktion
Du bør selvfølgelig hurtigst muligt fjerne det, eller fjerne dig fra det, der er årsag til stresssymptomerne. Men selvom man igen får styr på sin tilværelse, er det ingen garanti for, at symptomerne forsvinder af sig selv.
Afklaring
Vi taler om belastningen, symptomerne og hvor stressreaktionen typisk viser sig i kroppen og hverdagen.
Årsag
Jeg undersøger sammen med dig, hvilke mønstre, krav, oplevelser eller situationer der holder presset i gang.
Hypnose
Hypnose og hypnoterapi bruges til at arbejde med de underbevidste reaktionsmønstre, der fortsætter alarmen.
Retning
Målet er mere ro, bedre grænser og en mere hensigtsmæssig måde at reagere på pres i hverdagen.
Når symptomerne bliver hængende
Det er frustrerende at få at vide, at man ikke “fejler” noget
De fleste ved godt, når arbejdsbyrden er stor, der er problemer på hjemmefronten, alvorlig sygdom i familien eller andre forhold, som gør, at man ikke lever i harmoni med sig selv.
Arbejdsbyrde og ansvar
Problemer på hjemmefronten
Alvorlig sygdom i familien
Indre krav, uro og manglende harmoni
Hvorfor fortsætter symptomerne?
Der er rigtig mange mennesker, der går rundt med lidelser, der skyldes symptomer på noget, som for længst er fjernet.
Kan hypnose hjælpe ved stress?
Hypnose og hypnoterapi kan bruges til at arbejde med de reaktionsmønstre, som kroppen har lært under langvarigt pres.
Hvad arbejder jeg med?
Jeg arbejder med det, der ligger bag: pres, grænser, bekymringer, gamle mønstre, kropslige signaler og den måde du reagerer på belastning.
Hvad er målet?
Målet er ikke bare at “slappe af”, men at skabe en mere bæredygtig reaktion indefra, så du kan få ro og overblik tilbage.
Hvornår skal jeg kontakte læge?
Hvis du har stærke, akutte, uforklarlige eller vedvarende fysiske symptomer, bør du altid kontakte læge for vurdering.
Vigtigt. Stress kan have alvorlige fysiske og psykiske følger. Hypnose og hypnoterapi er ikke en erstatning for lægelig vurdering, sygemelding, arbejdsrelateret indsats eller anden relevant behandling. Resultater kan variere fra person til person.
Udtalelser
Erfaringer med stress, symptomer og hypnose
Tre klienter fortæller her om deres oplevelser med kropslige stressreaktioner, angst, svimmelhed og pres.
“Efter et år med konstant svimmelhed og udredninger, hvor ingen undersøgelser påviste nogen form for fysisk sygdom ramte angste mig for alvor. I løbet af få uger gik jeg fra at være udadvendt og social til intet at kunne.”
“Gennem samtale og hypnose med Mogens, fik jeg en masse ting på plads. Jeg blev klar over, at min krop fortalte mig ting, mit intellekt ikke ville forstå, at mine symptomer var reaktionsmønstre på pressede situationer og stress.”
“Jeg forsøgte mig med yoga og psykologtimer fra en kompetent studierelateret psykolog. Men da jeg havde et ønske om at fortsætte universitetet med mit hold, var jeg optaget af at skulle ‘på benene igen’ hurtigst muligt. Og det var her, Mogens kom ind i billedet.”
Hypnose ved stress
Vil du arbejde med ro, pres og dine reaktioner?
Du er velkommen til at kontakte mig eller booke en tid direkte, hvis du vil høre mere om hypnose, hypnoterapi og arbejdet med stresssymptomer.