Rygestop med hypnose i Kolding
Klar til at blive røgfri?
Jeg arbejder med hypnose og hypnoterapi til dig, der ønsker at stoppe med at ryge og flytte fokus væk fra cigaretter, rygetrang og gamle vaner.
Rygestop, rygetrang og gamle vaner
Hvordan kommer jeg af med rygevanen?
Rygevanen kan have været en fast del af livet i mange år. Derfor handler et rygestop ikke kun om viljestyrke, men også om de mønstre, kroppen og underbevidstheden har lært.
Ved hjælp af hypnotisk påvirkning af din underbevidsthed fjernes din fokusering på cigaretter. Du vil i stedet for have fokus på alt det positive ved rygestop og at være røgfri.
Alle oplever efter kort tid, at lugtesans og smagsløg vender tilbage, og at konditionen bliver mærkbart bedre. De fleste oplever det som en stor personlig sejr endeligt at have vundet over tobakken.
Det er aldrig for sent at lave rygestop, fordi kroppen er forbavsende hurtig til at restituere, når du stopper med at ryge. Dette gælder også, hvis du har fået en af de rygerelaterede luftvejslidelser som KOL eller astma.
Rygetrang
Hypnosen arbejder med den automatiske fokusering på cigaretter og situationerne, hvor trangen normalt melder sig.
Vaner
Målet er at ændre reaktionen i de situationer, hvor rygningen før har været en fast del af pausen, kaffen eller roen.
Røgfrihed
Når rygningen stopper, mærker mange hurtigt ændringer i smag, lugt, kondition og oplevelsen af personlig frihed.
Sådan arbejder jeg
Et målrettet rygestopforløb
Forløbet er bygget til at påvirke både rygetrang, tanker og de reaktioner, der tidligere har holdt vanen i gang.
Afklaring
Vi taler kort om din rygevane, tidligere forsøg og de situationer, hvor trangen typisk opstår.
Fokus
Der arbejdes med at flytte fokus fra cigaretter til alt det positive ved at være røgfri.
Hypnose
Hypnosen retter sig mod de underbevidste vaner og reaktioner, der er knyttet til rygningen.
Videre
Du får en enkel retning for, hvordan du kan fastholde rygestoppet i hverdagen.
Spørgsmål om rygestop
Vægt, medicin og den klassiske kolde tyrker
Mange overvejer både vægt, rygetrang og tidligere mislykkede forsøg, før de beslutter sig for et rygestop. Her finder du svar på nogle af de spørgsmål, der ofte opstår.
Vil jeg tage på i vægt?
Hvis man bare stopper med at ryge, vil man ofte være tilbøjelig til at trøstespise i form af slik og mere mad, når rygetrangen melder sig. Ved at fjerne rygetrangen og samtidig give dig nogle helt enkle værktøjer som du kan bruge vil du sagtens kunne styre udenom de ting som du ikke har brug, og du vil holde vægten.
Virker det?
Det er meget effektivt! 80% er stadigvæk røgfri 3 måneder efter behandlingen (Iflg. undersøgelse fra foråret 2014).
Jeg arbejder med både hypno- og psykoterapi med fokus på rygetrangen og de tanker og reaktioner, der tidligere var forbundet med rygningen.
Hvor mange behandlinger skal der til et rygestop?
Normalt er én behandling tilstrækkelig.
Hvad med medicin mod rygetrang?
Det er også en mulighed. Foruden en mulig effekt får du i tilgift en alenlang liste med mulige både psykiske og fysiske bivirkninger.
Hvad med en gammeldags “kold tyrker”?
Endnu en mulighed, men ifølge Sundhedsstyrelsen er der med denne metode kun 4% som er røgfri efter et år.
Disclaimer. Resultatet kan variere meget fra person til person. De fleste vil opleve at blive røgfri efter hypnosebehandling, men der er ingen garanti for, at det vil ske for alle. Al information om rygestop på denne hjemmeside kan ikke betragtes som absolut og faktuel viden for den enkelte person.
Udtalelser
Erfaringer med rygestop
To klienter fortæller her, hvordan de oplevede tiden efter et rygestopforløb hos mig.
“Hej Mogens. Så er det en måned siden jeg var i hypnose hos dig for rygestop.
Det er helt vild, jeg har på ingen måde haft trang, selv i selskab med rygere har jeg ikke tænkt mig selv som ryger (eller x ryger).
Jeg er taknemlig og det er min familie også.
Jeg synes lige du skulle have en tilbagemelding, jeg er så glad.”
“Tak for hjælpen!
Jeg har ikke røget i 6 uger og det mest utrolige er at jeg ikke savner smøgerne. Som jeg fortalte har jeg nedsat lungekapacitet som følge af astma, men jeg kan allerede nu mærke at jeg har fået det bedre. Lugtesansen er også kommet tilbage. Jeg har tidligere prøvet alt muligt både plaster, tyggegummi og akupunktur, men en behandling med hypnose var åbenbart tilstrækkelig.”
Rygestop med hypnose
Er du klar til at kvitte smøgerne?
Du er velkommen til at kontakte mig eller booke en tid direkte, hvis du vil høre mere om rygestop med hypnose og hypnoterapi.