Hypnose ved nervøs adfærd i Kolding
Når kroppen gentager en nervøs vane
Jeg arbejder med hypnose og hypnoterapi til dig, der vil arbejde med automatiske reaktioner som neglebidning, at skære tænder eller andre vaner forbundet med uro og nervøsitet.
Neglebidning, tænderskæren og uro
Nervøs adfærd kan blive en vane, kroppen bare gør
Det at skære tænder og/eller neglebidning starter ofte, fordi man er usikker og nervøs - ofte som helt ung - men kan sagtens fortsætte videre frem igennem livet.
Vanen kan blive så automatisk, at man først opdager den bagefter: fingrene ved munden, kæben der spænder, eller kroppen der gentager den samme reaktion i situationer med uro, koncentration eller pres.
Nogle mærker vanen mest i bestemte perioder, mens andre har levet med den så længe, at den næsten føles som en del af personligheden.
Hypnose er en effektiv behandling, og det klares normalt med 2 behandlinger.
Neglebidning
Når fingrene søger mod neglene automatisk, ofte i situationer med uro, rastløshed, ventetid eller koncentration.
Skære tænder
Når kæben arbejder, bider sammen eller spænder, uden at det er en bevidst beslutning i øjeblikket.
Indre uro
Nervøs adfærd kan være kroppens måde at regulere spænding, usikkerhed eller pres, selvom vanen ikke hjælper på længere sigt.
Sådan arbejder jeg
Et målrettet forløb med fokus på vanen bag adfærden
Ved hjælp af hypnose og hypnoterapi arbejder jeg med den underbevidste del af vanen: hvornår den aktiveres, hvad den forsøger at regulere, og hvordan kroppen kan lære en anden reaktion.
Afklaring
Vi taler om vanen, hvornår den opstår, og hvilke situationer der typisk udløser den.
Mønster
Jeg undersøger sammen med dig, om uro, usikkerhed, pres eller gamle reaktioner ligger bag.
Hypnose
Hypnosen bruges til at arbejde med den automatiske impuls, så kroppen får mulighed for at reagere anderledes.
Hverdag
Målet er, at du får mere ro og mindre behov for at gentage den nervøse adfærd.
Automatiske vaner
Når viljestyrke ikke er nok
Nervøs adfærd kan være svær at stoppe med ren beslutning alene, fordi reaktionen ofte sker, før man når at tænke over den.
Neglebidning
Skære tænder
Uro i kroppen
Automatiske reaktioner
Hvorfor bliver vanen ved?
Fordi kroppen kan have lært, at adfærden giver en kortvarig regulering af uro eller spænding, selvom den ikke er hensigtsmæssig.
Hvordan kan hypnose hjælpe?
Hypnose kan bruges til at arbejde med de underbevidste mønstre, der aktiverer vanen, så reaktionen kan ændres indefra.
Hvor mange behandlinger?
Nervøs adfærd klares ofte med få behandlinger, men det afhænger naturligvis af den enkelte situation og vanens baggrund.
Handler det kun om børn?
Nej. Vanen kan starte tidligt i livet, men mange voksne oplever, at den fortsætter, selvom de egentlig ønsker at stoppe.
Hvad er målet?
Målet er at give dig mere ro og bedre kontrol over den automatiske reaktion, så vanen fylder mindre i hverdagen.
Vigtigt. Tænderskæren, smerter i kæbe/tænder eller andre fysiske symptomer bør vurderes af tandlæge eller læge. Hypnose og hypnoterapi er ikke en erstatning for lægelig eller tandlægefaglig behandling. Resultater kan variere fra person til person.
Hypnose ved nervøs adfærd
Vil du arbejde med den vane, der gentager sig?
Du er velkommen til at kontakte mig eller booke en tid direkte, hvis du vil høre mere om hypnose, hypnoterapi og nervøs adfærd.